Ieri lungo allenamento "giapponese" per le azzurre

Ieri doppia seduta di allenamento per le azzurre di Marco Bonitta. Del Core e compagne hanno lavorato in palestra pesi la mattina e con la palla nel pomeriggio. Il tecnico tricolore nella prima parte della lunga seduta ha lavorato molto sulla tecnica individuale (soprattutto dei liberi e delle alzatrici, poi ha fatto svolgere due set della tradizionale partitella in famiglia.
Negli ultimi 45 minuti, mentre…